赫兹（Hz）是频率的单位，用于衡量周期性事件或现象发生的次数。

在初中物理中，赫兹常用来描述声波、光波或其他电磁波的频率。计算赫兹的方法是将某个周期性现象发生的次数除以时间。例如，如果某个物体在一分钟内振动了60次，那么它的频率就是60次/分钟，即60Hz。在实际应用中，我们可以通过测量在一定时间内某现象发生的次数来计算其频率，然后将这个次数除以时间来得到赫兹数。例如，一个声音每秒钟振动440次，那么这个声音的频率就是440Hz，这就是音乐中的标准A音。