要提高上海高中物理成绩，首先需要扎实掌握基本概念和公式。

可以通过多做练习题、参加课外辅导班或请教老师来加深理解。其次，定期复习巩固所学知识，避免遗忘。此外，分析并总结做错的题目，找出错误原因，避免重复犯错。最后，培养良好的学习习惯，如定时完成作业、积极参与课堂讨论等，有助于提高学习效率。