学习高中数学对于老年人来说可能具有一定的挑战性，但通过以下方法可以有效地提高数学技能：

1. 制定学习计划：设定明确的学习目标和时间分配，确保每天都有一定的学习时间。

2. 复习基础知识：回顾初中数学的基本概念和公式，为学习高中数学打下坚实的基础。

3. 逐步深入：从简单的高中数学概念开始，逐渐过渡到更复杂的主题。不要急于求成，要给自己足够的时间去理解和掌握每一个知识点。

4. 实践练习：多做练习题，将所学知识应用于实际问题中。这有助于巩固记忆并提高解题能力。

5. 寻求支持：参加数学辅导班或请教亲朋好友，获得额外的帮助和指导。

6. 保持积极态度：相信自己有能力学好高中数学，保持耐心和毅力，不断克服困难。