体能测试考以下内容。

快速跑步和擒拿格斗是基本的考核，要体格强壮有擒拿格斗技术。依据安保职业技能标准规范的要求。对在岗安保人员进行体能测试。在规定的时间内完成俯卧深屈腿、俯卧撑、蛙跳、蛇形跑、返回直线跑。具体是时间60秒内完成；俯卧深屈腿8个、5米折返跑。100米快速跑 。仰卧起坐。 。保安员职责。如何使用干粉灭火器。立定跳远、仰卧起坐。一分钟跳绳。哑铃。引体向上运动等。