如果你发现自己在高中物理方面遇到困难，不要担心，这是很常见的。

首先，确保你理解基本概念和公式。如果可能的话，尝试参加额外的辅导课程或寻找一个学习小组，这样你可以向同学和老师寻求帮助。此外，定期复习笔记和课本内容，多做练习题来巩固知识。记住，物理需要时间和实践才能掌握，所以要有耐心并保持积极态度。