高中语文老师的修炼，首先需深入理解语文学科的核心素养，包括语言运用、思维品质、审美鉴赏和文化传承。

其次，要不断丰富自己的文学知识储备，广泛阅读经典文学作品，提升文学鉴赏能力。再者，掌握有效的教学方法，如启发式教学、情境教学等，激发学生兴趣，提高课堂效率。此外，还需关注教育动态，学习现代教育技术，融入课堂教学中。最后，注重个人品德修养，以身作则，成为学生的良师益友。