学习初中生物和物理，首先要培养兴趣。

可以通过观察身边的自然现象、阅读科普书籍或观看科教视频来激发好奇心。其次，要注重基础知识的学习。对于生物，要掌握细胞结构、遗传规律等基本概念；对于物理，要理解力、热、光、电等基本原理。此外，多做练习题是提高成绩的有效途径。通过做题，可以巩固知识、熟悉题型，提高解题能力。最后，不懂就问，及时请教老师和同学，及时解决学习中遇到的问题。