面对高中英语学习的压力，首先需要保持积极的心态。

将学习目标分解为小步骤，并为自己设定合理的期望值。合理规划时间，确保有足够的时间来复习和练习。同时，建立有效的学习习惯，如定期复习笔记、多做练习题等。其次，寻求老师和同学的帮助。不要害怕提问，向老师请教不懂的问题，与同学讨论难题。这样可以提高学习效率，减轻学习压力。此外，注意劳逸结合。适当参加课外活动，进行体育锻炼，以缓解紧张情绪。保持良好的作息规律，保证充足的睡眠，有助于提高学习效果。最后，保持自信。相信自己有能力应对挑战，不断调整学习方法，逐步提高自己的英语水平。