报名参加高中化学竞赛或课程通常可以通过以下途径：

1. 学校报名：首先，你可以向你的学校咨询是否有相关的化学竞赛或课程。

如果有，学校通常会提供统一的报名表格和流程。填写报名表后，按照学校提供的指示提交即可。

2. 在线报名：许多教育机构或竞赛组织会提供在线报名系统。你可以在他们的官方网站上找到相关报名信息和链接。按照网站的提示完成注册和信息填写，然后提交报名申请。

3. 联系组织者：如果你无法通过上述方式找到报名信息，可以直接联系竞赛或课程的举办方。通过电子邮件或电话询问如何报名，并按照他们提供的指引进行操作。确保在报名时提供准确的个人资料，如姓名、联系方式等，以便接收后续的通知和更新。同时，注意查看报名截止日期，以免错过报名时间。