高中数学对智力的要求确实较高，但不必过于担忧。

首先，保持积极的学习态度至关重要。其次，可以尝试以下方法来提高数学能力：

1. 制定学习计划：明确学习目标，合理分配时间，确保每天都有一定的学习时间。

2. 掌握基础知识：理解并熟练掌握基本概念、公式和定理，为后续学习打下坚实基础。

3. 多做练习题：通过大量练习巩固知识点，培养解题能力和解题技巧。

4. 总结归纳：对所学知识进行整理和总结，找出自己的薄弱环节，有针对性地进行复习和提高。

5. 求助于他人：遇到难题时，可以向老师或同学请教，共同探讨问题，提高自己的理解和分析能力。

6. 调整心态：保持平和的心态，相信自己能够克服困难，不断进步。持之以恒地努力，相信你的数学能力会逐渐提升。