生长发育期间，可以采用一些方法来改变骨骼连接处骨头的发育，达到长高的目的，具体可以在春季服用钙剂，补充体内钙的含量，也可以通过跳绳，慢跑等体育运动来增强骨骼的记忆功能，便于生长，在发育期间，需要注意要营养均衡，避免营养缺乏而导致发育的缓慢。