高铁线路工的主要实训内容是多元和综合的，主要包括单项作业实训和养护维修方面的内容。

在铁路线路设施的施工、大修、维修及巡守方面，实训生会获得实践经验。具体来说，线路工的维修工作分为计划维修（即综合维修）、紧急补修、及重点病害整治三类。计划维修包括以下10项基本内容：线路整修、道岔整修、钢轨打磨、钢轨涂油、螺栓涂油、垫板更换、道床清理、路基加固、排水系统维护和防爬设备检修。此外，还需要对铁路轨道构造和各部分作用有深入的了解，比如钢轨、联结零件、防爬设备和道岔等的作用。在实际操作中，学生们需要贯彻理论联系实际的原则，到施工现场或管理部门去学习生产技术和管理知识。这样不仅能够积累专业知识，更能培养自身的实践能力。总的来说，高铁线路工的实训旨在让学生通过实际操作理解和掌握铁路线路的基本知识和技能，为未来的职业生涯打下坚实的基础。