要学好初中物理和化学，首先需要培养对科学的兴趣。

可以通过阅读科普书籍、观看科学实验视频等方式来激发好奇心。其次，上课要认真听讲，做好笔记，理解老师讲解的概念和公式。课后要及时复习，多做练习题，巩固所学知识。此外，可以参加课外科技活动或实验小组，通过实践操作加深对物理和化学知识的理解。最后，要有耐心和毅力，遇到困难不要气馁，多向老师和同学请教，逐步提高自己的物理和化学水平。