要突破高中物理，首先需要建立扎实的基础知识。

认真听讲、做笔记并复习课堂内容，确保对基本概念和公式有深入理解。其次，多做练习题，通过实践来巩固和应用所学知识。可以参加学习小组或请教老师同学，共同探讨难题。此外，定期进行自我测试，检查自己的薄弱环节并进行针对性加强。最后，培养科学思维和解决问题的能力，学会将物理知识应用于实际问题中，这样就能在高中物理学习中取得突破。