背诵初中历史和地理时，可以采用以下方法：

1. 制定计划：将学习内容分成若干部分，每天设定一定的学习任务。

2. 理解记忆：先理解再记忆，不要死记硬背。对于历史事件，了解其背景、过程和影响；对于地理知识，理解地理位置、地形地貌、气候特点等。

3. 制作思维导图：用图表形式梳理知识点，帮助记忆。

4. 重复复习：定期回顾所学内容，加深印象。

5. 结合实际：将所学知识与现实生活联系起来，提高兴趣。

6. 交流讨论：和同学一起探讨问题，互相启发。

7. 运用多种感官：结合视觉、听觉等多种感官进行记忆。8. 保持积极心态：相信自己能够学好历史和地理，保持学习热情。