初中历史的总复习应遵循以下几个步骤：

1. 制定计划：根据历史课程的内容，制定一个详细的复习计划。

将整个历史知识分为若干个部分，每天或每周设定具体的复习目标。

2. 梳理时间线：按照时间顺序，将各个历史事件串联起来，形成清晰的历史脉络。这有助于理解和记忆历史事实和重要人物。

3. 重点突破：针对考试的重点内容进行深入学习和理解。可以通过做练习题、分析历年考题等方式来检验自己的掌握程度。

4. 制作笔记和思维导图：整理课堂笔记，将复杂的历史信息以图表的形式呈现出来，有助于提高记忆效率。

5. 互动学习：和同学一起讨论历史问题，互相提问和解答，可以提高学习的兴趣和效果。

6. 模拟测试：定期进行自我测试，检查自己的复习进度和效果。通过模拟考试，可以熟悉考试的题型和节奏，增强自信心。

7. 查漏补缺：在复习过程中，发现自己的薄弱环节，及时进行针对性的强化训练。8. 保持良好的作息和心态：保证充足的睡眠，保持积极的学习态度，避免过度紧张和焦虑。