初中历史的记忆可以通过以下方法来提高效率：

1. 制作时间线索表：将历史事件按照时间顺序排列，形成清晰的时间线。

这有助于理解历史发展的脉络，从而更容易记住各个事件。

2. 关联记忆法：将历史人物、事件与熟悉的地点、事物或人物联系起来，通过联想增强记忆。

3. 故事化：将历史事件串联成故事，让记忆过程更加生动有趣。

4. 重复复习：定期回顾所学内容，加深印象。可以使用闪卡、做题等方法进行复习。

5. 兴趣培养：了解历史背后的故事和意义，激发对历史的兴趣，兴趣是最好的老师。