高中地理中，判断时差的步骤如下：

1. 确定两地的经度差。

两地经度差可以通过计算两地标准经线之间的度数差得出。例如，如果一地在东经120°，另一地在西经60°，那么它们的经度差是180°。

2. 将经度差除以15°（因为15°对应一个小时的时间差）。这样就能得到两地之间的时间差小时数。

3. 根据地球自西向东自转的方向，从东向西的地点时间较早，从西向东的地点时间较晚。因此，如果A地位于B地的东方，则A地时间早于B地；反之，如果A地位于B地的西方，则A地时间晚于B地。举例来说，北京（东经120°）和纽约（西经74°）的时差计算过程如下：

1. 首先计算两地的经度差：120° - (-74°) = 194°。

2. 然后将经度差除以15°：194° / 15° ≈ 13小时。

3. 最后根据地球自转方向，北京位于纽约的东方，所以北京时间比纽约时间早13个小时。