背诵高中英语单词，可以采用以下方法：

1. 制定计划：将100个单词分成若干组，每组5-10个。

每天背诵一组，并复习前一天的内容。

2. 重复记忆：每个单词读出声，拼写一遍，然后尝试用该单词造一个简单的句子。重复这个过程3-5次。

3. 制作卡片：为每个单词制作一张小卡片，正面写英文和音标，背面写中文意思。利用零碎时间进行复习。

4. 使用语境：尝试在阅读、写作或口语中运用新学的单词，加深印象。

5. 定期测试：每周进行一次自我测试，检查是否记住了所有单词。未掌握的单词要重点复习。

6. 保持耐心：背单词需要时间和毅力，不要期望一蹴而就。坚持下来，你会发现自己的词汇量逐渐增加。