学习高中地理和物理，首先要培养对这两门学科的兴趣。

可以通过阅读相关书籍、观看纪录片或参加实践活动来增加兴趣。其次，要注重基础知识的学习，理解并掌握基本概念、原理和方法。对于地理，可以关注地形地貌、气候类型、自然资源等方面；对于物理，要理解力学、电磁学、热学等基本规律。此外，要多做练习题，通过解题来巩固知识，提高分析和解决问题的能力。最后，要有良好的学习习惯，如定期复习、总结归纳，保持好奇心和探索精神，逐步提高自己的地理和物理水平。