学习初中数学和物理，首先要建立信心。

数学和物理是基础学科，对于理解世界至关重要。

1. 理解概念：确保你理解每个新概念的基本原理。可以通过阅读教科书、观看教育视频或向老师请教来加深理解。

2. 做练习：通过解决大量练习题来巩固知识。这有助于提高解题技巧并发现潜在问题。

3. 制定计划：设定短期和长期目标，为每个目标制定学习计划。坚持计划，逐步提高。

4. 求助于他人：遇到困难时，不要害怕寻求帮助。可以向老师、同学或家人请教，也可以利用在线资源。

5. 保持积极态度：学习过程中可能会遇到挫折，但要保持积极心态，相信自己能够克服困难并取得进步。

6. 复习与总结：定期回顾所学内容，总结知识点，形成自己的知识体系。通过以上方法，坚持不懈地努力，相信你会逐渐掌握初中数学和物理的知识。