要学好高中物理的第一课，首先需要培养对物理学的兴趣和好奇心。

可以通过阅读科普书籍、观看科学纪录片等方式来激发自己对物理学的热爱。其次，要注重基础知识的学习和理解。物理第一课通常涉及基本概念和原理，如力的定义、牛顿定律等。在学习这些内容时，要力求理解其背后的物理意义，而不仅仅是死记硬背公式。此外，多做练习题也是提高物理成绩的有效途径。通过解题，可以加深对知识点的理解，并锻炼自己的逻辑思维能力。最后，不要害怕遇到问题，勇于提问和讨论。与同学或老师交流可以帮助你更好地理解和掌握知识。