学习初中物理和化学，首先要培养对科学的兴趣。

可以通过阅读科普书籍、观看科教视频等方式了解科学知识。其次，要认真听讲，做好课堂笔记，课后及时复习巩固。对于物理，要注重理解概念和规律，多做实验和练习题；对于化学，要掌握元素符号、化学式和化学反应方程式等基础知识，并注重实验操作技能的培养。此外，要学会分析问题、解决问题的方法，逐步提高独立思考和解决问题的能力。最后，要保持良好的学习习惯，定期进行自我检测，查漏补缺，不断提高自己的物理和化学水平。