学习初中生物和化学，首先需要掌握基础知识。

对于生物，可以从细胞结构、遗传规律、人体生理等方面入手；对于化学，则需了解元素周期表、化学反应式、实验操作等。其次，多阅读课本和相关资料，通过实例理解抽象概念。同时，做笔记总结重点知识，便于复习巩固。再者，多做练习题，检验自己的学习成果，并针对错误进行反思和修正。此外，参加课外活动或实验，将理论知识与实践相结合，提高动手能力。最后，保持好奇心和学习兴趣，遇到问题主动寻求解答，不断积累经验，逐步提高自己的生物和化学水平。