在两天内学会高中物理是一项具有挑战性的任务，但你可以通过以下方法来提高效率：

1. 制定计划：首先，将高中物理分为几个主要部分（如力学、电磁学、波动光学等），并为每个部分分配时间。

2. 重点学习：专注于每个部分的核心概念和公式。尝试理解这些概念背后的原理，而不仅仅是死记硬背。

3. 做练习题：通过解决与每个主题相关的练习题来巩固你的知识。这将帮助你更好地理解和应用所学概念。

4. 利用资源：利用教科书、在线教程、教育视频和其他资源来辅助你的学习。

5. 保持专注：尽量避免分心，确保你有足够的时间来专注于学习。

6. 休息和复习：在学习过程中，确保安排适当的休息时间，并在第二天复习前一天的内容以巩固记忆。尽管在两天内完全掌握高中物理可能不现实，但通过遵循这些建议，你将能够更有效地学习和吸收关键概念。