目的是为了让人的情绪更加的放松，能够释放内心的压力，让人更加的正常精神愉悦

音乐本身就是一种社交活动，通过旋律、节奏、表情、速度、力度等元素的变化，使人形成不一样的音乐情绪，并且可以同时激活不同的脑区，促使其间建立起更多的联结。这些终身不会消解的联结会对人的一生都起到重要的作用。

近年来，音乐越来越多地用于儿童和青少年的心理疗愈。通过音乐感知活动，让儿童和青少年与所听到的音乐产生一种情感体验，从而调节情感发展。