苗族海绵帽子是苗族妇女独有的手工刺绣工艺品。

海绵帽的制作过程大致分为以下步骤：首先，将海绵用清水洗净，晾干。然后，将海绵剪成一个圆形。接着，用针线将海绵和棉布缝合在一起。最后，用绣花线在海绵帽上绣出各种图案和花纹。海绵帽的制作过程繁杂，需要花费大量的时间和精力，但是制作出来的海绵帽美观大方，深受苗族妇女的喜爱。