欧洲步适用于一定距离内的步行。

欧洲步是一种步行技巧，重点在于正确地运用步态和呼吸来提高步行效率和减少疲劳。但由于欧洲步需要保持一定的步幅和节奏，因此它并不适用于过长的距离或各种地形变化较大的地区。欧洲步最初被应用于步兵训练和竞赛，后来逐渐被广泛应用于健步走、登山等领域。对于初学者来说，应该从短距离开始练习，逐渐提高步幅和节奏，并根据个人实际情况适当调整步行距离。注意保持正确的姿势和呼吸，才能更好地发挥欧洲步的效果。