初中语文病句的训练可以通过以下几个步骤进行：

1. 学习病句类型：首先，了解常见的病句类型，如成分残缺、语序不当、搭配不当、表意不明等。

2. 积累常见错误：在阅读过程中，注意收集和整理遇到的病句实例，分析其错误原因。

3. 练习修改病句：通过做练习题或自己编写句子，尝试找出并修改其中的病句。可以请教老师或同学，讨论不同修改方法的效果。

4. 定期复习巩固：定期回顾已学过的病句类型和修改技巧，加深理解和记忆。

5. 实际运用：在日常写作中，有意识地避免使用病句，提高语言表达的准确性。通过以上步骤，持之以恒地练习，可以有效提高识别和修改病句的能力。