记忆初中政治和历史知识，可以采用以下方法：

1. 制定学习计划：为政治和历史科目分别设定学习目标和时间分配。

2. 理解性记忆：先理解概念、事件和人物背景，再尝试用自己的话复述，加深印象。

3. 制作思维导图：将知识点以树状图形式呈现，有助于梳理逻辑关系，形成完整的知识体系。

4. 关联记忆法：将政治理论与历史事实相联系，如将某一政治制度与特定历史时期相对应。

5. 定期复习：通过定期回顾所学内容，巩固记忆。

6. 讨论与交流：和同学或老师讨论政治和历史问题，提高理解和记忆效果。

7. 实践应用：关注时事政治，将所学知识与现实生活相结合，增强实际应用能力。