要学好高中物理并实现逆袭，首先需要建立信心。

物理是一门逻辑性很强的学科，只要掌握了正确的学习方法，就能逐步提高成绩。以下是一些建议：

1. 打好基础：认真听讲，理解基本概念和公式，这是学好物理的前提。

2. 主动思考：不要死记硬背，要理解每个公式的适用条件和推导过程。

3. 多做练习题：通过做题来巩固知识点，了解各种题型的解题方法。

4. 总结归纳：对做过的题目进行分类整理，找出自己的薄弱环节，针对性地加强训练。

5. 求教与讨论：遇到难题不要害怕请教老师和同学，通过讨论可以开拓思路，提高解题能力。

6. 定期复习：及时复习学过的知识，避免遗忘。坚持以上方法，相信你会逐渐在物理学习上取得进步。