高中地理选修内容的记忆，可以采取以下方法：

1. 理解记忆：首先应该深入理解地理概念、原理和规律，通过理解来加深记忆。

2. 分块学习：将学习内容分成若干部分，逐个攻克，避免一次性记忆过多内容导致混淆。

3. 制作思维导图：绘制思维导图可以帮助你梳理知识点之间的联系，便于记忆和理解。

4. 重复复习：定期回顾所学内容，加强记忆。可以使用闪卡、做题等方式巩固知识。

5. 结合实际：将所学知识与实际生活相结合，提高学习的兴趣和实用性。

6. 制定计划：合理安排学习时间，保持持续的学习状态。