要学好高中物理高一上册，首先需要培养对物理的兴趣和好奇心。

可以通过阅读科普书籍、观看科学纪录片等方式来激发兴趣。其次，要认真听讲，做好课堂笔记，并积极参与课堂讨论。课后要及时复习巩固所学知识，通过做练习题来检验自己的理解程度。此外，建立良好的学习习惯，如定期复习、制定学习计划等，也是提高学习效果的关键。最后，遇到不懂的问题要及时请教老师或同学，不要拖延，以免问题堆积。