要记忆高中英语单词的音标，可以采用以下方法：

1. 发音练习：首先，确保你正确地发出每个音标的音。

可以通过听录音、观看教学视频或请教老师来练习。

2. 制作卡片：为每个单词创建一张卡片，正面写单词和音标，背面写意思和例句。这样，你可以随时随地复习这些卡片。

3. 分组记忆：将相似的音标或单词分组在一起，这样可以更容易地记住它们。例如，将所有元音音标放在一起，或者将所有以“-tion”结尾的名词放在一起。

4. 创造联想：为每个音标或单词创造一个有趣的图像或故事，以帮助记忆。例如，可以将“/θ/”音与“牙齿”联系起来，因为当你说“think”时，舌头会放在牙齿之间。

5. 重复复习：定期回顾你已经学过的音标和单词，以确保你不会忘记它们。可以使用闪卡应用程序或在线测验来帮助你进行复习。

6. 实践应用：尝试在对话或写作中使用新学的单词，这将帮助你更好地记住它们的发音和意义。