要学好高中物理和化学，首先需要培养对这两门学科的兴趣。

兴趣是最好的老师，它能激发你的学习动力。其次，要注重基础知识的学习和理解。物理和化学有很多概念、公式和定律，只有扎实掌握这些基础知识，才能更好地应用它们解决实际问题。此外，多做练习题也是提高成绩的有效途径。通过做题，可以检验自己对知识的掌握程度，同时也能锻炼自己的解题能力和思维能力。最后，不懂就问，及时请教老师和同学，及时解决学习中遇到的问题，这样才能不断提高自己的物理和化学水平。