学习初中物理和化学，首先要培养对科学的兴趣。

可以通过阅读科普书籍、观看科教视频等方式了解科学知识。其次，要认真听讲，做好课堂笔记，及时复习巩固所学内容。对于物理，要注重理解概念、公式和规律，多做实验和练习题；对于化学，要掌握元素符号、化合价等基础知识，熟悉化学反应方程式，通过实验加深对物质性质的理解。此外，可以参加课外科技活动或加入兴趣小组，与同学交流讨论，提高解决实际问题的能力。