晨读可以选择一些有益于身心健康和知识增长的内容。

首先，可以选择关于健康养生、心理调节和身体锻炼的书籍或文章，这些内容可以帮助我们更好地保持身体健康和心理健康。其次，也可以选择经典文学、历史、哲学等方面的书籍，拓展自己的知识面和思维深度。最后，可以阅读一些新闻、时事、科技等方面的文章，了解最新的资讯和趋势，保持与时俱进。总的来说，晨读的内容应该是充实而有意义的，有助于我们健康成长和提高自身素养。