七年级英语译林版要背诵的内容包括：基本语法规则、常用单词和短语、常见句型、基本语音和发音规则、课文和故事等。

在这个阶段，学生需要掌握基本的英语语言知识，包括词汇、语法和发音等方面。通过对这些内容的学习和背诵，可以帮助学生建立起坚实的语言基础，提高英语听、说、读、写的能力，为将来的学习和实践打下良好的基础。