湖南高考体育考试主要分为理论考试和实践考试两部分。

理论考试主要考察学生对体育知识的掌握程度，如常见的运动生理、运动心理、运动训练等。实践考试主要考察学生的综合运动能力，如游泳、篮球、足球等项目，需要考生具备相应的技能和规范的动作。在备考过程中，需要不断地加强理论知识的学习，重点练习实践考试项目，注意规范动作和技巧的掌握，同时保持身体健康，保证状态最佳。