要提升高中英语口语，首先需要多听、多说。

可以通过观看英语电影、电视剧来提高听力水平，并模仿角色的发音和语调。其次，加入英语角或寻找语言交换伙伴进行实际对话练习，以增强口语能力。此外，可以参加英语演讲或辩论比赛，以提高自信心和表达能力。最后，不要害怕犯错误，勇敢地说出英语，从错误中学习和进步。