学习物理和化学对于初中生来说，首先要培养对科学的兴趣。

可以通过观看科普视频、阅读科学杂志等方式来激发好奇心。其次，要打好基础，认真听讲并完成作业，理解基本概念和公式。此外，多做实验是学习物理和化学的有效途径，通过实际操作可以加深对知识的理解和记忆。最后，遇到问题要及时请教老师或同学，避免问题堆积。持之以恒地学习和实践，相信孩子会在物理和化学上取得好成绩。