要高效地阅读高中政治和历史，可以遵循以下步骤：

1. 明确目标：在开始阅读之前，确定你的学习目标。

是为了理解某个概念、分析事件还是记忆重要日期？

2. 制定计划：为每个学科分配特定的时间段，并确保每天都有一定的学习时间。

3. 仔细阅读：认真阅读课本和材料，注意关键概念、人物、事件和时间线。使用荧光笔或笔记标记重要信息。

4. 做笔记：在阅读过程中，记下要点、问题和相关思考。这有助于巩固记忆和理解。

5. 复习与总结：定期回顾所学内容，尝试用自己的话总结关键点。这有助于加深理解和记忆。

6. 练习与应用：通过做题、讨论和参与课堂活动来应用所学知识。这将帮助你更好地理解和记住信息。

7. 保持好奇心：对政治和历史事件保持兴趣和好奇心，这将使学习过程更加有趣和富有成效。