穿高帮的球鞋打球在一定程度上是有效的，到要记得把鞋带弄紧，防垫脚还是得自己多注意跳起后的落点。

穿高帮的鞋在一定程度上可以有效保护脚裸关节，但不是绝对的，人体在下落过程中力是垂直，当遇到垫脚时，着力点不平，在惯性的作用下，着力点偏移，可能直接导致脚裸关节或膝关节损伤。所以，在篮球运动时，首先是要有保护自己和保护他人的意识；其次才是用装备辅助。