挑食是幼儿成长过程中常见的问题，家长不必过于焦虑。

首先，要了解孩子挑食的原因，可能是食物的口感、颜色或形状不喜欢，也可能是对某种食物有恐惧感。其次，家长要以身作则，不挑食，并引导孩子尝试不同的食物。此外，可以通过游戏、故事等方式让孩子认识各种食物，激发他们的好奇心。最后，逐渐增加食物的种类和数量，让孩子在轻松愉快的氛围中接受新食物。