遇到高中物理学习困难时，首先不要慌张。

物理学是关于自然现象和规律的科学，理解起来需要时间和耐心。以下是一些建议帮助你提高物理成绩：

1. 建立基础概念：确保你理解了物理学的基本概念，如力、能量、动量等。这些概念是解决复杂问题的基石。

2. 练习与复习：多做练习题，通过实践来巩固知识点。同时，定期复习学过的内容，以加深理解和记忆。

3. 寻求帮助：如果你在某部分感到困惑，不妨向老师或同学请教。他们可能会给你提供不同的解题方法和思路。

4. 制定学习计划：合理安排学习时间，设定短期和长期目标，逐步提高自己的物理水平。

5. 保持积极态度：学习物理需要投入时间和精力，遇到困难时保持积极和乐观的态度，相信自己能够克服困难。记住，物理是一门需要不断学习和探索的学科。只要你付出努力和时间，一定能够掌握它。