高中地理中风带的记忆可以通过以下方法：首先，将全球风带分为三圈环流，即低纬、中纬和高纬。

低纬环流包括信风和西风，中纬环流主要是西风带，高纬环流则是东风和极地东风。其次，可以联想记忆。例如，信风（Trade Wind）常在贸易航线附近出现，因此得名；西风带（Westerlies）因为风向是从西吹向东，所以称为“西风”；极地东风（Polar Easterlies）则是因为它从极地吹向较低纬度地区，而被称为“东风”。最后，可以用一些形象的记忆法。比如，想象地球是一个巨大的篮球，赤道是篮球的中间线，那么信风就是从篮球两侧吹向中间的风，而西风则是沿着篮球表面从一侧吹向另一侧的风。通过以上方法，结合地图和实际例子，可以帮助你更好地记忆高中地理中的风带。