高中生物的三大观念主要包括：

1. 生命观念：理解生命的本质，包括生命的连续性、多样性和复杂性。

认识到生物体是由细胞构成的，并且通过细胞的分裂和分化实现生长和发育。

2. 进化观念：了解生物的演化过程，包括物种的起源、发展和灭绝。认识到自然选择是生物进化的主要动力，基因变异为生物进化提供了原材料。

3. 生态观念：理解生物与环境之间的相互关系，包括生物对环境的适应和环境影响生物的生存。认识到生态系统中的能量流动和物质循环，以及生物多样性的重要性。