高中地理中，记忆板块主要是指记忆世界各大洲、大洋的地理位置和轮廓。

以下是一些建议帮助你更好地记忆：

1. 分区记忆法：将全球分为亚洲、欧洲、非洲、北美洲、南美洲、大洋洲和南极洲等几个区域，分别记忆每个区域的地理特征。

2. 对比记忆法：将相似或相邻的大洲进行对比，如北美洲与南美洲、亚洲与欧洲等，找出它们的异同点，加深印象。

3. 联想记忆法：将大洲的形状与熟悉的事物联系起来，如非洲大陆可以想象成一只高脚杯，亚洲大陆则像一只雄鸡。

4. 制作地图：自己动手绘制各大洲和大洋的轮廓图，多次练习，直至能够熟练地画出各个板块的轮廓。

5. 利用碎片化时间：在课间休息、上下学途中等零碎时间里，回顾各大洲和大洋的位置，加强记忆。通过以上方法，相信你可以轻松记住高中地理中的各大洲和大洋板块。