根据你的实际情况来写，奖励可以多写一点，比如你曾经获得的荣誉，参加比赛获得的奖项，以及在社团获得的称号等等，这些都可以写进去。

如果没有的话，就写无，一定不要写受罚的情况，不然面试这关难过。写奖罚情况需要注意以下问题：

1. 尽量不要罗列奖项，而是要描述你的专业能力。比如你在学校获得了优秀志愿者称号，你就要描述一下你参加什么活动，做了哪些贡献才获得的奖项。因为一个称号没法判定你的能力。如果你能把实际的工作贡献写出来，会让用人单位更加了解你。

2. 挑与你应聘单位有关的奖项重点写比如你是学设计的，你要面试设计岗位。你在学校获得过设计比赛一等奖，你可以详细写你设计了哪些内容，以及设计作品带来的收益等等。