高中物理自学时，首先需要掌握基本概念和公式。

可以通过阅读课本、参考书籍或在线资源来了解物理学的基本原理。其次，多做练习题是提高物理成绩的关键。通过做题可以加深对知识点的理解，并检验自己的学习效果。此外，建立错题本，记录并分析错误原因，有助于避免重复犯错。最后，保持好奇心和对物理学的兴趣，不断探索和实践，将有助于你在物理学习上取得更好的成绩。